Archiwa kategorii: bieżnia

Bieżnia

Bieżnia

Uwielbiasz biegać, ale pogoda często krzyżuje Twoje plany lub odbiera Ci radość z biegania? A może dopiero planujesz rozpocząć swoją przygodę biegową? Niezależnie od tego na jakim etapie jesteś i jak bardzo jesteś zaawansowany w sporcie warto przetestować bieżnię.

Dlaczego bieżnia?

Największą jej zaletą jest niezależność od pogody. Nie musisz martwić się tym, że zmokniesz ani rezygnować ze swoich planów. Bieżnia to urządzenie, które wystarczy włączyć i warunki pogodowe nie będą miały znaczenia. Możesz biegać dowolne dystanse. Od Ciebie zależy, czy planujesz biegać długodystansowo czy może bardziej nastawiasz się na prędkość biegu.

Jakie bieżnie są dostępne na rynku?

Dwa podstawowe rodzaje bieżni to bieżnie magnetyczne oraz elektryczne. Bieżnie magnetyczne są napędzane siłą Twoich mięśni. Siły wymaga szczególnie jej rozruch. Z kolei bieżnia elektryczna jest napędzana przez silnik. Odpowiednie przyciski pozwolą Ci wyregulować jej prędkość. Zastanawiając się nad zakupem sprzętu zwróć koniecznie uwagę na prędkość maksymalną oraz na to, czy i jaki największy kąt nachylenia możesz ustawić. Pamiętaj o tym, że dużą zaletą bieżni jest to, że biegasz po płaskiej powierzchni, co minimalizuje prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji.